Найпоширенішою причиною виникнення зайвої ваги є перевищення споживаної їжі над її утилізацією. Людина з’їдає більше, ніж його організм здатний переробити. Так само до причин виникнення ожиріння відноситься:
– спадкова схильність;
– малорухливий спосіб життя;
– прийом деяких ліків;
– недосипання;
– перевищення споживаних калорій над енерговитратами.
Численні стреси, з якими ми, майже щодня, стикаємося в сучасному світі, теж можуть призводити до збільшення маси тіла. Ще в список причин можна додати – алергію. Вчені встановили, що набір ваги пов’язаний з алергічною реакцією організму на деякі продукти. При попаданні в організм алергену йде порушення контролю над прийомом їжі і організм починає «запасати» їжу, утворюючи жирові відкладення. У цій ситуації навіть найжорсткіші дієти не допоможуть впорається із зайвою вагою. І важливо якомога швидше визначити алергени і виключити їх.